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养生保健:老年人适当进行力量训练 可防跌倒

2019-05-27 05:14 来源:搜狐

  养生保健:老年人适当进行力量训练 可防跌倒

  活动一个接着一个,6月8日国外热门折扣机票爆强来袭,趁时光未老,趁繁花似锦,趁机票折扣,上述领取的优惠券在这里也可以大派用场,花最少的钱,过足旅游的瘾。4月30日上午,南京牛首山文化旅游区举办飞天禅舞、琴箫合奏、禅意书法、天降天阙茶艺等涵盖禅、乐、茶、书等元素的节目。

5月中下旬至7月,黑龙江省夏季旅游产品还将进入中青旅遨游网5家直营门市进行售卖,游客可以前往了解有关产品、线路的更多详细内容。欢迎仪式中,温哥华国际马拉松协会志愿者委员会和BC省旅游局分别致欢迎辞,预祝远道而来的跑友们能够取得优异的成绩,同时也不忘尽情享受“最美”马拉松的沿途风光与BC的宜人景色。

  参加本次推介会的领导有抚顺市委常委、副市长马国华,盈科旅游集团、康辉旅游集团、中青旅等50多家国内知名旅行商和60多家国内主流媒体参会。作为《这!就是街舞》和《热血街舞团》两档大热综艺的编舞老师,GalenHooks将洛杉矶极富创意和活力的街头文化灵感充分融入在自己的舞蹈中,用燃爆全场的街舞体验带领参与者沉浸在洛杉矶的街头文化中。

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解读消费者对旅游保险期待,医疗救助、人身安全及其他专业性保障欧洲调研公司OpinionWay在2017年开展的全球旅行保险服务调查的结果同样表明了医疗服务的重要性。

  推介会由精彩的旗袍秀开场,播放抚顺旅游专题片后,抚顺市旅游委主任刘季春做了抚顺冬季旅游的推介;抚顺市委常委、副市长马国华做了重要讲话;盈科旅游集团领导致贺并与抚顺城际旅行社签约。

  可可岛完美假期计划(PerfectDayatCocoCay)作为该系列中首先亮相的项目,是皇家加勒比游轮在巴哈马群岛现有的私属岛屿上斥资2亿美元全力打造的加勒比地区最佳家庭度假胜地,旨在为游客提供独特目的地的超凡度假体验。中珠澳与济南旅游业界希望能借此契机加强沟通合作,发掘商机。

  抚顺市委常委、副市长马国华强调:抚顺“一极五业”战略布局中,旅游业作为重要的牵动城市转型振兴的战略支柱产业,充分发挥抚顺资源优势,打造旅游品牌。

  在西班牙时代它被认为是Bagumbayanfield,因为在1571年西班牙占领王城之后,它就被用做菲律宾穆斯林的难民营。东方卫视的真人秀节目《旅途的花样》在丹麦制作了两集,包括丹麦王储弗莱德里克(Frederik)骑自行车的片段。

  看点二:精彩表演,清新福建让人心旷神怡活动现场,还将推出一系列的精彩表演,让与会嘉宾领略不一样的“清新福建”:活动一开场,首先登场的是歌舞《茉莉花》演艺,让与会来宾耳目一新;魔术表演《遇见清新》,则让现场嘉宾一饱眼福,用眼感受魔术下的清新福建;值得一提的是,本次推介会还邀请了司马圆圆、写添娇、史承磊、李涛等4位知名歌唱家现场演唱《福建如你》歌曲,用音乐的形式呈现福建秀美的自然风光和绚丽的民俗风情,曲风悠扬,听后将会令人心旷神怡。

  会上刘季春主任推介了抚顺旅游资源、产品和线路。

  以人为本,最好的故事就是游客的经历和体验,最美的风景就是游客的口碑和记忆。即日起,消费者可以通过在阿里巴巴集团的飞猪、天猫、淘宝平台上搜索“皇家加勒比”或本品牌旗下各游轮名称等关键字,进入皇家加勒比国际游轮飞猪旗舰店或相应产品页面预订喜爱的游轮产品。

  

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春夏交替 老人小孩增减衣物要跟上节奏
记者通过电话向拼多多客服反映问题,客服人员则让记者直接向APP的客服机器人反映,但机器人客服至今没有给出反馈。

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来源: 南京晨报 作者: 编辑:李进 2019-05-27 09:56:00

内容提要:春夏交替之际,正是呼吸道疾病多发的时候。记者从江苏省中西医结合医院、东南大学附属中大医院等多家医院了解到,上周患呼吸道疾病前来就诊的患者增加了两三成,主要包括一些感冒、肺炎、支气管炎等患者。专家提醒,这个季节应通过加强体育锻炼、饮食调整等来增强免疫力,抵抗疾病的侵袭。

  这几天就要立夏。春夏交替之际,正是呼吸道疾病多发的时候。记者从江苏省中西医结合医院、东南大学附属中大医院等多家医院了解到,上周患呼吸道疾病前来就诊的患者增加了两三成,主要包括一些感冒、肺炎、支气管炎等患者。专家提醒,这个季节应通过加强体育锻炼、饮食调整等来增强免疫力,抵抗疾病的侵袭。

  咳嗽半个月没好一查是肺炎

  市民吴先生今年45岁,半个月前,他开始出现流鼻涕的现象,状况也不算严重。“以为普通的感冒,一直没放在心上,也没注意休息,还经常熬夜加班!”吴先生称。

  两三天后,吴先生又开始咳嗽,从轻微地咳到一动就咳。“我自己到药店买的糖浆,吃了一个星期,2瓶糖浆吃完了,咳嗽非但没好反而更严重了,后来还出现了发烧现象!”吴先生有点不放心了,赶紧到江苏省中西医结合医院,经过医生的详细检查,确定吴先生患上了肺炎,病情还挺严重的,需要立即进行住院治疗。“自以为没什么大事,没想到这拖着拖着竟患上了肺炎,应该早点来看的,现在挺后悔!”吴先生称。

  上周呼吸道疾病患者增两三成

  “现在正是春夏交替的季节,气候比较干燥,昼夜温差较大,此时正是呼吸道疾病多发的时候。”江苏省中西医结合医院呼吸科副主任医师黄雅菊介绍。黄雅菊称,近期前来呼吸科门诊就诊的患者以肺炎、支气管炎、感冒等为主,而且数量还不少。前段时间他们呼吸科一个医生门诊看五六十个呼吸道疾病患者,这一周来增了两三成。“好多人都是没把感冒等当回事,也没看医生,以为过段时间就好了,结果拖成肺炎等更棘手的病,不但治疗过程更复杂患者的负担也会相应增加,得不偿失!”

  “春夏交替,万物生长的同时一些病毒、细菌也开始活跃起来。像这样季节交替的时候也正是呼吸道感染疾病高发的时段!”东南大学附属中大医院呼吸内科朱晓莉主任称。从他们的门诊可以看出来,上一周呼吸道疾病患者比半个月前要增加不少,要增加两三成。“最近气温变化非常大,有些市民不注意衣服的增减,中午热了脱了件衣服,晚上气温降了没及时穿上,就很容易患上感冒。要是再属于患有慢性病的老人或者小孩等抵抗力弱的群体,就极容易发展成肺炎等,需要十分注意!”朱晓莉主任称。

  预防:及时增减衣物、加强锻炼

  春夏交替,呼吸道疾病来势汹汹,市民如何进行有效的预防?黄雅菊副主任医师介绍,首先要随时注意天气变化,近期温度变化较大,家有老人和孩子必须及时添置或者更换衣物;其次可以从饮食上进行调整。市民在家可以吃一些比较易消化的食物,像鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬菜水果等,多样化饮食。辣的、咸的东西要少吃,这些东西易诱发咳嗽。还可以多吃一些梨、苹果、蜂蜜等食物。同时,注意均衡膳食,每餐不要吃得过饱,避免造成胃肠道机能的损害。另外,养成良好的卫生习惯,不要买变质的食品原料,食物最好现做现吃,生吃瓜果要清洗消毒。即使天气再热,饮食上也不可过分贪凉,以防止病原微生物乘虚而入。同时,可以增强体育锻炼,比如慢跑、打拳、爬山等,增强机体免疫力。

  中午最好能休息半小时至1小时

  朱晓莉主任则建议大家这个时候可适当午休,增强体力。“春夏交替,中午的温度比较高,人也容易出汗,稍微活动就会因出汗多消耗体力,极易疲劳。所以,中午可以适当午休,一般以半小时到1小时为宜,时间不要长。如果没有那么多时间,哪怕休息10分钟也好。”

  “卫生也是需要注意的一个重要方面!”朱晓莉主任强调。在家要常常打扫室内的卫生,如果乱扔垃圾很容易滋生细菌,少去人员密集、空气不流通的地方。还要增强室内空气的对流,早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温高于室内,就应该把门窗紧闭。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会更舒服。交汇点·南京晨报记者钱鸣

  久咳不愈胸闷不适当心是哮喘在作祟

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  对于哮喘,不少人还停留在电影、电视剧那些“气促、呼吸困难”的表现上。其实,这些都是哮喘急性发作的典型表现,有些只咳不喘、干咳不断、甚至不咳只是胸闷不适的人也可能患有哮喘。今天是第19个世界哮喘日,东南大学附属中大医院呼吸内科负责人朱晓莉主任指出,最近到呼吸内科就诊的咳嗽患者明显增多,经过进一步检查发现其中70%以上患者被确诊为“咳嗽变异型哮喘”。这种非典型哮喘患者中,青壮年、儿童居多,与最近踏青赏花、梧桐毛絮飞舞等有一定关系,专家提醒,要尽早到医院就诊,以免延误病情。

  36岁的张女士咳嗽了两个多月了,开始只是夜间尤其是后半夜咳嗽,也不觉得胸闷气喘,偶尔会感觉喉咙痒痒的,发展到后来白天晚上都咳嗽,严重影响工作。她服用过各种抗生素类药物,甚至输液,仍然不能改善咳嗽症状。几天前,张女士来到中大医院呼吸内科就诊。朱晓莉主任根据患者病史,建议患者进一步检查。经过一氧化氮呼气检测、肺功能检测及查血等相关检查,最终确诊患者为“咳嗽变异型哮喘”。

  “咳嗽变异型哮喘又称隐匿性哮喘,它的表现多为干咳和胸闷,没有明显的喘息,很容易被当作是呼吸道感染而误诊。”朱晓莉主任说,很多咳嗽变异性哮喘的患者长期误诊成支气管炎治疗,一直不见好。

  朱晓莉主任提醒,如果出现以下症状,应当想到不典型支气管哮喘的可能:反复发作的夜间咳嗽或晨起咳嗽;活动以后的胸闷、咳嗽或咳嗽加剧;感冒反复不愈,持续十天以上;感冒后出现的长期咳嗽,并有咽痒的感觉;经常感冒并伴有鼻涕、鼻塞、打喷嚏或皮肤瘙痒;反复肺炎与季节交替有关;小孩晚上睡眠不安,白天经常揉鼻子、眼睛、并有类似症状的家族病史。

  通讯员崔玉艳交汇点·南京晨报记者钱鸣

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